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资料介绍
本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：龟息功－0养打同练，希望对您学习丹道养生有所帮助。
龟息功可以从根本上改变内家拳习练者的体质。无论是养生、修行、增劲、还是实战，在课程中都有详细讲解增强内劲，开肩胯。还能抻筋拔骨，疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩周、坐骨神经等慢性疾病有着精准的调理功能。内劲的发劲，真正的整劲发劲。 不拘泥于形式。随时随地发劲。
![图片[1]_龟息功-0养打同练（视频5集）_易经玄学资料网](https://www.yijingxuanxue.com/wp-content/uploads/2024/03/20240303113408715-1709436838453.webp)
资料目录
- 1.龟息功的介绍.mp4
- 2.龟息功的桩功练习.mp4
- 3.龟息功的关节构架.mp4
- 4.龟息功的爆炸力练习.mp4
- 5.重要提示.mp4
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