龙门天成《全真龙门派站桩养生功》(视频20集)

龙门天成《全真龙门派站桩养生功》_易经玄学资料网
龙门天成《全真龙门派站桩养生功》(视频20集)
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资料介绍

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资料目录

  1. 01 第一集 龙门养生桩概论.mp4
  2. 02 第二集 沉肩坠肘腋下空.mp4
  3. 03 第三集 宽胸实腹 松腰坐胯.mp4
  4. 04 第四集 曲膝下蹲 五指抓地.mp4
  5. 05 第五集 先紧后松 核心要点.mp4
  6. 06 第六集 呼吸方法要点.mp4
  7. 07 第七集 收功.mp4
  8. 08 第八集 调身 调心 调息.mp4
  9. 09 第九集 站桩注意事项.mp4
  10. 10 第十集 注意事项二.mp4
  11. 11 第十一集 坚持站桩 养成习惯.mp4
  12. 12 第十二集 浅谈抱元守一.mp4
  13. 13 第十三集 应对练功八触.mp4
  14. 14 第十四集 熬过酸痛 良好开始.mp4
  15. 15 第十五集 站桩第三个阶段.mp4
  16. 16 第十六集 站桩第四个阶段.mp4
  17. 17 第十七集 站桩第五个阶段.mp4
  18. 18 第十八集 站桩第六个阶段.mp4
  19. 19 第十九集 重新梳理 调整桩架.mp4
  20. 20 第二十集 课外 细节 收尾.mp4
充值优惠: 充值100送30,充值200送100,充300送300。 余额充值
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