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资料介绍
《长生内功禅》是由赵宝珠主讲的内功静修导引课程，共包含15集视频和音频。本课程系统地介绍了丹道养生知识，旨在帮助学员通过内功修炼达到身心健康的目的。课程内容全面，包括步行内功禅桩功、呼吸技巧、内观引导禅、丹田功、抖动功、地户功等多个方面，既有理论讲解，也有实际操作，适合初学者和有一定基础的学员进行系统学习和实践。通过学习本课程，学员可以深入了解丹道养生之道，掌握内功修炼的方法和技巧，提升自身身心健康水平。
资料截图
![图片[1]_赵宝珠《长生内功禅》内功静修导引课程（视频+音频15集）_易经玄学资料网](https://www.yijingxuanxue.com/wp-content/uploads/2024/12/20241229105424278-image.webp)
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资料目录
- 语音课用到的图片.pdf
- 01、《长生内功禅》静修导引课程大纲介绍.mp3
- 02、行功 步行内功禅 桩功（直播版）.mp4
- 03、行功 步行内功禅 桩功.mp3
- 04、行功 步行内功禅之呼吸(直播版).mp4
- 05、行功 步行内功禅之呼吸.mp3
- 06、行功 步行禅.mp4
- 07、坐功 内观引导禅.mp4
- 08、丹田功之沉丹田.mp4
- 09、丹田功之揉丹田.mp4
- 10、丹田功之补丹田.mp4
- 11、丹田抖动功 甩手呵气 开泄排毒法.mp4
- 12、丹田功 松活地户功.mp4
- 13、丹田功 地户通天门.mp4
- 14、丹田功 揉转肾球功.mp4
- 15、丹田功 敲击肾球功.mp4
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THE END
