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资料介绍
课程简介
《凌依宸-茅山仙法洗髓八式》是一门深入浅出的道家功法视频课程。本课程由凌依宸老师亲身示范并详细讲解，系统传授源自茅山道派的洗髓八式功法。通过五个精心录制的视频，你将完整学习这套古老的道家养生秘法，掌握自我调理、强健体魄的核心技巧。
课程内容体系
本课程共包含五个核心教学视频，系统讲解茅山仙法洗髓八式的完整体系：
- 第一讲：基础入门与呼吸法 – 学习道家特有的呼吸方法，为后续练习打下坚实基础
- 第二讲：洗髓八式前四式 – 详细分解前四个核心动作，包括起势、运转、调理等关键环节
- 第三讲：洗髓八式后四式 – 深入学习后四个进阶动作，完成整套功法的连贯练习
- 第四讲：功法连贯演练 – 观看完整示范，掌握八式之间的流畅衔接和节奏控制
- 第五讲：常见问题解答 – 针对学员练习中可能遇到的问题进行专门讲解和纠正
资料截图
![图片[1]_凌依宸《茅山仙法洗髓八式》（视频9集）_易经玄学资料网](https://www.yijingxuanxue.com/wp-content/uploads/2025/11/20251202223849421-image.webp)
![图片[2]_凌依宸《茅山仙法洗髓八式》（视频9集）_易经玄学资料网](https://www.yijingxuanxue.com/wp-content/uploads/2025/11/20251202223907294-image.webp)
![图片[3]_凌依宸《茅山仙法洗髓八式》（视频9集）_易经玄学资料网](https://www.yijingxuanxue.com/wp-content/uploads/2025/11/20251202224024875-image.webp)
资料目录
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01.茅山仙法洗髓八式为何这么好.mp4
18.69 MB
02.洗髓八式分解动作第1式.mp4
8.06 MB
03.洗髓八式分解动作第2式.mp4
5.70 MB
04.洗髓八式分解动作第3式.mp4
5.79 MB
05.洗髓八式分解动作第4式.mp4
4.87 MB
06.洗髓八式分解动作第5式.mp4
6.91 MB
07.洗髓八式分解动作第6式.mp4
5.89 MB
08.洗髓八式分解动作第7式.mp4
6.40 MB
09.洗髓八式分解动作第8式.mp4
9.95 MB
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