焓焓老师2026新年开运课程（视频18集）

课程简介

欢迎来到《焓焓老师2026新年开运课程》。这是一门专为迎接2026新年设计的道家功法视频课程，由经验丰富的焓焓老师亲授。本课程旨在通过系统、易学的道家养生与能量调理方法，帮助您在岁末年初之际涤除旧气，唤醒内在生机，为新的一年注入满满的开运能量，实现身心健康与生活运势的同步提升。

课程核心特色

• 沉浸式视频教学：12节高清视频课程，焓焓老师全程亲自示范与讲解，动作细节、呼吸节奏一目了然，如同老师亲临指导，确保学习效果。
• 体系完整，跟练方便：课程内容从理论到实践层层递进，包含完整的热身、主修与收功环节。视频格式支持随时随地反复观看与跟练，轻松融入日常生活。
• 道家正统心法传承：课程不仅教授形体动作，更注重心法与意念的传导，传授道家养生文化的核心精髓，帮助学员真正理解功法背后的能量原理。
• 配套资料丰富实用：除视频外，课程提供总计20个辅助文件（如功法要点图解、练习计划表、能量音乐等），资料包达2.06GB，构成一个立体的学习资源库，助力深度学习。

课程内容体系与教学安排

本课程结构清晰，循序渐进，共分为四个核心模块：

• 模块一：筑基篇（第1-3课）。学习道家基础站桩与呼吸吐纳法，掌握放松、调息、凝神的核心技巧，为后续练习打下坚实能量基础。
• 模块二：开运篇（第4-7课）。核心开运功法教学，包括疏通经络的导引术、提升阳气与招引吉气的特定动作组合，专门针对新年能量转换设计。
• 模块三：深化篇（第8-10课）。学习更精深的静坐冥想与内观心法，引导内在气机循环，深化个人能量场的净化与稳固。
• 模块四：应用与养护篇（第11-12课）。教授如何将功法融入每日生活，以及在不同节气下的简易养护法，实现长期的身心调和与运势维系。

教学安排建议每周学习2-3课，配合每日跟练，在一个月左右完成系统学习并养成持续练习的习惯。