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资料介绍
《零基础禅拍入门课》是一套面向初学者的禅拍疗法系统学习资源。该合集以禅拍（禅宗拍打疗法）的基础理论与实操技能为核心，全面涵盖从入门认知到基础手法的知识体系。资源内容主要分为三大模块：理论认知部分系统介绍禅拍的历史渊源、基本原理与身心调节机制；实操技法部分详细讲解基本拍打手法、常用部位操作及注意事项；应用指导部分则涉及常见亚健康状态的调理思路与自我保健方法。整套资料结构清晰，由浅入深，注重理论与实践的结合，为学习者提供了从零开始掌握禅拍基础技能的完整学习路径。该资源适用于对自然疗法、传统养生或身心调理感兴趣的入门者，可作为系统学习禅拍初阶知识的参考资料。
资源截图
资料目录
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001.1 禅拍线上课导师介绍.mp4
25.03 MB -
002.2 拍打原理 – 身体层面.mp4
96.18 MB -
003.3 拍打原理 – 情绪层面.mp4
119.18 MB -
004.4 拍打原理 – 心灵层面 1.mp4
117.68 MB -
005.5 拍打原理 – 注意事项.mp4
127.61 MB -
006.6 拍打与其他方法的区别.mp4
41.99 MB -
007.7 为什么一个优秀的拍打师需要关注自身状态？.mp4
112.50 MB -
008.8 手法要点 – 觉知在手.mp4
53.06 MB -
009.9 在拍打的过程中如何去做到觉知在手？.mp4
53.77 MB -
010.10 手法要点 – 手心带动.mp4
78.47 MB -
011.11 日常生活中觉知松手的重要性.mp4
41.18 MB -
012.12 手法要点 – 高度变化.mp4
121.40 MB -
013.13 手法练习 – 拍打膝盖找感觉.mp4
70.15 MB -
014.14 手法要点 – V字循环.mp4
60.32 MB -
015.15 手法总结 – 回归自然.mp4
65.59 MB -
016.16 拍打前的工具和环境准备.mp4
60.23 MB -
017.17 拍打前的身心放松和抚触安心.mp4
137.63 MB -
018.18 拍打背部的示范与说明.mp4
171.59 MB -
019.19 拍打前面的示范与说明.mp4
184.39 MB -
020.20 拍打头部的示范与说明.mp4
134.25 MB -
021.21 身体能量提升 – 自我振动.mp4
66.84 MB -
022.22 身体能量提升 – 跺脚震动.mp4
101.34 MB -
023.23 身体能量提升 – 抖肩震动.mp4
137.14 MB -
024.24 身体能量提升 – 原始太极（自然桩）.mp4
75.56 MB -
025.25 心性状态提升 – 行禅.mp4
87.56 MB -
026.26 拍打适合哪些人群？（附 彩蛋：优秀的拍打师是怎样的）.mp4
93.21 MB -
027.27 拍打师是不是只要学会手法就可以？（手与心的关系）.mp4
161.67 MB -
028.28 一个拍打师的自我修养.mp4
48.49 MB -
029.29 情绪如何反应在身体上.mp4
9.04 MB -
030.30 情绪波动大是否可以通过禅拍调理.mp4
6.35 MB -
031.31 Emo 怎么通过禅拍调理.mp4
11.67 MB -
032.32 长期情绪积压如何通过禅拍释放.mp4
7.43 MB -
033.33 为什么禅拍市场这么大.mp4
13.32 MB
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