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资料介绍
梁好老师《五脏养生动功》是一部系统阐述中医五脏养生理论与动功实践相结合的教学资源。该合集以中医藏象学说为基础，围绕心、肝、脾、肺、肾五脏的生理功能与调养方法，设计了一系列针对性强的动功练习。内容涵盖五脏基础理论、动功动作分解、呼吸配合要领及日常养生应用。资料整合了理论讲解与示范教学，注重动作的规范性与安全性，适合中医养生爱好者、功法练习者及健康管理从业者系统学习。通过循序渐进的练习，可帮助学习者掌握调理五脏、增强体质的实用技能。
资源截图
资料目录
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01_11月10日带领.mp4
87.73 MB -
02_11月17日梁好老师带练.mp4
107.83 MB -
03_11月24日 答疑带练part1.mp4
205.81 MB -
04_11月24日带练答疑part2.mp4
72.22 MB -
05_12月1日答疑介绍part1.mp4
240.87 MB -
06_12月1日带练 part2.mp4
133.97 MB -
07_12月15日 part1.mp4
107.87 MB -
08_12月15日part 2.mp4
79.03 MB -
09_12月22日 梁好老师带练part1.mp4
119.53 MB -
10_12月22日 梁好老师带练 part2.mp4
84.66 MB -
11_12月29日 梁好老师带练1.mp4
78.35 MB -
12_12月29日 梁好老师带练2.mp4
72.26 MB -
13_12月29日 梁好老师带练3.mp4
84.92 MB -
14_1月12日 梁好老师带练.mp4
81.72 MB -
15_1月12日 梁好老师答疑.mp4
94.42 MB -
16_1月19日梁好老师答疑part1.mp4
62.78 MB -
17_1月19日梁好老师答疑part2.mp4
51.37 MB -
18_2月9日梁好老师带练.mp4
108.50 MB -
19_2月9日梁好老师答疑part1.mp4
91.85 MB -
20_2月9日梁好老师答疑part2.mp4
65.90 MB -
21_2月16日梁好老师带练.mp4
112.23 MB -
22_2月16日 梁好老师答疑 part1.mp4
70.36 MB -
23_2月16日梁好老师答疑part2.mp4
53.47 MB -
24_1 准备动作-抖动功1.mp4
13.77 MB -
25_2 准备动作-开肩活腰1.mp4
27.45 MB -
26_3 准备动作-胯膝手腕脚腕1.mp4
18.62 MB -
27_4 站桩基础-穴位和脉络1.mp4
22.43 MB -
28_5 站桩1-调身1.mp4
32.41 MB -
29_6 站桩2-调息和调心.mp4
29.63 MB -
30_7 穴位按摩促进脾胃健康.mp4
29.18 MB -
31_8 呼字功健脾胃法.mp4
24.75 MB -
32_9 稳定平衡助力脾胃健康.mp4
32.68 MB -
33_10 洗肺功.mp4
15.34 MB -
34_11 嘶字功排浊气.mp4
12.10 MB -
35_12 构建身体卫气场.mp4
22.01 MB -
36_13 刺激肺经大肠经.mp4
14.69 MB -
37_14 吹字功排肾浊气.mp4
11.58 MB -
38_15 8字摇肩强肾功.mp4
28.32 MB -
39_16 提肛周天运气功（小周天）.mp4
20.93 MB -
40_17 周天运气功（大周天）.mp4
5.45 MB -
41_18 肝脏的重要性.mp4
1.81 MB -
42_19 肝经和胆经.mp4
2.44 MB -
43_20 疏通肝胆功法一 示范.mp4
4.22 MB -
44_21 疏通肝胆功法一 讲解.mp4
17.78 MB -
45_22 疏通肝胆功法二 示范.mp4
7.27 MB -
46_23 疏通肝胆功法二 讲解.mp4
15.92 MB -
47_24 抱球采气疏肝法.mp4
41.14 MB -
48_25 疏通肝胆功法四.mp4
15.73 MB -
49_26 站桩扳指法.mp4
12.64 MB
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THE END
