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本套资料由易经玄学资料网收集整理,资料名称:七脉轮连续疗愈冥想-西藏钵+水晶钵(视频2集),希望对您学习疗愈冥想有所帮助。
七脉轮连续疗愈冥想是一种冥想练习方法,旨在平衡和清理身体的七个主要能量中心,也被称为脉轮。这些能量中心位于身体的不同部位,与我们的身心健康密切相关。
这个练习通常包括以下步骤:
1. 找到安静舒适的地方,坐下来或躺下来,闭上眼睛。
2. 深呼吸几次,放松身体和思绪。
3. 将注意力集中在身体的第一个能量中心,即根脉轮,位于尾骨附近。
4. 想象自己呼吸进入能量中心的能量,让它渐渐旋转起来,清理和平衡这个能量中心。可以使用适当的颜色、形象或声音来帮助你集中注意力。
5. 持续呼吸和想象,直到你感到这个能量中心平衡和清洁。
6. 然后,将注意力转移到下一个能量中心,即腹脉轮,位于腹部以下的腹部中心。
7. 重复步骤4-6,依次清理和平衡每个能量中心,直到你处理完所有七个能量中心。
这种连续疗愈冥想可以帮助你恢复和增强身体和精神的平衡。通过清理和平衡能量中心,它有助于消除身体和情绪上的阻塞,并促进身心灵的整体健康。然而,对于初学者来说,可能需要一些时间和实践才能达到深入的冥想状态和能量平衡。