流静《小丹道能量解读课程第四期》（视频12集）

课程简介

《流静-小丹道能量解读课程第四期》是一门专注于丹道养生实践的视频课程。本课程通过系统化的视频教学，深入浅出地讲解小丹道的核心理论与能量修持方法，引导学员开启身体内在能量，实现身心和谐与生命质量的提升。课程内容精炼，直指核心，是传统丹道智慧与现代人生活节奏完美结合的实践指南。

课程内容体系

本课程共包含7个核心教学视频，构成了一个完整的丹道能量修炼闭环。

• 第一讲：丹道基础与能量认知——建立对丹道能量的正确理解，为实修打下坚实理论基础。
• 第二讲：核心桩功与能量启动——通过站桩稳固下盘，激活先天元气，感受初步的能量流动。
• 第三讲：呼吸秘钥与能量采集——学习道家独特的呼吸法门，采集天地能量，充实自身。
• 第四讲：周天运行与能量贯通——引导能量在任督二脉中运行，疏通经络，强化能量循环。
• 第五讲：丹田养就与能量凝聚——学习意守丹田、温养能量的核心方法，实现能量的内聚与储存。
• 第六讲：心法运用与能量净化——运用特定心法，净化身心杂质，提升能量频率与纯净度。
• 第七讲：日常融合与能量应用——将丹道修炼融入行住坐卧，学会在日常生活中应用能量，保持良好状态。