《七窍玲珑归元术》（视频8集）

课程简介

《七窍玲珑归元术》是一门源自古老道家养生智慧的深度视频课程。本课程专注于通过系统、安全的方法，激活并调和人体七窍（眼、耳、鼻、口等）与内在脏腑、精气的联系，引导能量归元，从而达到疏通经络、安神定志、焕发内在活力的目的。课程以高清视频形式呈现，由资深导师亲身示范与讲解，确保您能在家中即可轻松跟随练习，踏上传统养生文化的实修之旅。

课程核心特色与视频教学优势

• 高清视频直观教学：所有功法动作、呼吸要领均由导师多角度亲身示范，细节清晰可见，避免了图文或口头描述可能产生的误解，确保学习准确无误。
• 体系化渐进教学：四个核心视频课程，从基础理论讲解到逐步深入的实修练习，结构清晰，循序渐进，即使是零基础学员也能轻松跟上，稳步提升。
• 身临其境的学习体验：视频课程营造了沉浸式的学习氛围，导师的口令引导配合舒缓的音乐与画面，帮助您快速进入练习状态，深度放松身心。
• 可反复观看，随时复习：一次购买，永久观看。您可以随时随地，根据自身进度反复观摩难点章节，巩固学习效果，将功法真正内化为自身习惯。

详细课程内容体系与教学安排

本课程共包含4个核心教学视频及配套资料，总计8个文件，内容充实，体系完整。课程结构精心设计，引导学员由浅入深掌握七窍玲珑归元术。

• 第一讲：归元基础与松静入门。本讲将阐述七窍玲珑归元术的道家养生原理，并教授基础的站桩、调息与放松法门，为后续练习打下坚实的身心基础。
• 第二讲：七窍感知初探。导师将引导您逐一关注眼、耳、鼻等七窍，通过特定的轻柔练习，唤醒其内在感知力，初步体会精气汇聚的感觉。
• 第三讲：玲珑运转与疏导。深入练习七窍之间的能量联动与循环，学习以意导气，疏通头面部相关经络，缓解疲劳，提升精神专注度。
• 第四讲：归元合一与日常养护。本讲将融合前序所有功法，完成完整的归元练习循环。同时，导师将分享如何将功法精髓融入日常生活，实现长效养生。