刘长喜教授-道家调息教学片（视频3集)

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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：道家调息教学片（视频3集)，希望对您学习道家功法有所帮助。

调息包括古代的吐纳、行气等。调息法是与调心、调身结合在一起的。首先在养性的基础上，做到不思胜负曲直、荣辱得失，使“心无烦，形无极，而兼之以导引行气不己，亦可得长年”(《千金要方•调气法》)。

调息是养生修炼当中呼吸训练的内容。呼吸的方法大致有这么五大类：外呼吸、内呼吸、内外结合呼吸法、屏闭呼吸、断息等。具体的呼吸训练方法有一百二十多种。可以说，不同的功法，不同层次的要求的呼吸方式也不相同。

讲师简介：

刘长喜教授，现任北京中医药大学养生学研究所副所长，国家教育部养生学重点实验室副主任，中国海洋大学兼职教授，兰州大学公共卫生学院兼职教授。

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